Peti sklop vaj
Koordinacija nog, odrivna moč in splošna moč (vadba osnovne moči)
Motorične sposobnosti, ki jih lahko treniramo na rekvizitu so vaje za izboljšanje koordinacije, splošne in odrivne moči ter gibljivosti. Vaje izvajamo tudi s pomočjo dodatnih drobnih orodij in rekvizitov.
Na Football JumPeak213 vadeči lahko izvaja sklope vaj za moč:
 |
 |
 |
|
Vaje za krepitev hrbtnih mišic ob
pomoči partnerja
|
Vaje za krepitev stranskih in prednjih trebušnih mišic ob pomoči partnerja | |
 |
 |
|
| Krepitev stegenskih primikalk | Vaje za krepitev zadnje stegenske dvoglave mišice | |
 |
 |
 |
| Vaje za krepitev rok in ramenskega obroča | Vaje za krepitev golenskih mišic v ravnotežnem položaju | Vadba odrivne moči z izvedbo naskokov in globinskih skokov. Po odskoku vadečemu podamo žogo v noge ali na stran. |
Dodatne slike uporabe športnega rekvizita
kontakt in info
Podatki proizvajalca:
ZUPY SPORT, ZUPAN BRANKO S.P.
Ul. II. prekomorske brigade 39 C
6000 KOPER, SLOVENIJA (EU)
E-pošta: Ta e-poštni naslov je zaščiten proti smetenju. Za ogled potrebujete Javascript, da si jo ogledate.
GSM: 040 806 864,
Barbara Rudolf Šparavalo, koordinatorka programov
AVTOR INOVACIJE - Football JumPeak213 je Branko Zupan
